PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie)

PEP ist eine Methode, die sehr gut hilft, die eigene Selbstwirksamkeit zu aktivieren. Für Menschen die das erste Mal damit in Kontakt kommen wirkt manches zunächst etwas überraschend, aber die schnelle und große Wirksamkeit des Verfahrens überzeugt.

Banner PEP Selbsthilfe

Wir arbeiten zur Regulierung von Stress und parafunktionalen Emotion wie z.B. große Wut, Enttäuschung, aber auch Aufregung und Nervosität vor wichtigen Auftritten mit der Klopftechnik. Diese alleine ist oftmals schon erstaunlich hilfreich. Ich zeige Ihnen die Technik und erläutere sie genau, so dass Sie sie dann auch selber bei Bedarf anwenden können.

PEP Big Five

Aber PEP ist viel mehr als nur das. Wenn das „klopfen“ noch nicht ausreichend wirkt, schauen wir gemeinsam, wie die belastende Emotion noch anders verändert werden kann. Was zum Beispiel beim Auftrittscoaching bedeuten kann, zunächst genau zu analysieren, was eigentlich dafür sorgt, dass Sie sich nervös und gestresst fühlen. Manchmal sind es innere Glaubenssätze wie „Die andere sind ja ohnehin besser als ich“ oder „Bestimmt merken alle, dass ich in Wirklichkeit gar keine Ahnung habe“ die die Energie rauben und zu Ängsten führen. Dann hilft das sogenannte Selbstwerttraining, um Ihre inneren „Selbstwerträuber“ nicht nur kennen zur lernen, sondern auch zu transformieren.

PEP Klopfpunkte

Es kann auch sein, dass eine alte negative Erfahrung oder Vorwürfe gegen sich selbst oder andere in Ihnen noch aktiv sind. Auch hier bietet PEP sehr hilfreiche Möglichkeiten sich davon zu lösen, positiver und stärkenorientierter in die Zukunft zu schauen und Lösungsansätze für anstehende Situationen und Fragen zu finden.

Wo wirkt PEP

Für die Profis unter Ihnen: PEP ist zusammengefasst gesagt eine noch junge bifokal-multisensorische Interventionstechnik und beinhaltet dabei auch psychodynamische, systemische und hypnotherapeutische Ansätze. Sie wurde von Dr. Michael Bohne entwickelt: www.dr-michael-bohne.de.

Die Wirksamkeit wird gegenwärtig in mehreren Studien überprüft. Gleichzeitig findet das Verfahren große Anwendung in Klinken, in der Psychotherapie und im Coaching.

Kontakt

Franziska Jantzen
entwicklungen
Friesenstraße 17 · 30161 Hannover
Tel.: 0049 (0)511-89711494
E-Mail: info@jantzen-entwicklungen.de